En este tiempo de cuarentenea te queremos enseñar varias formas de relajarte y mantenerte saludable, y una de ellas es aprendiendo hacer yoga, ya que esta práctica te ayuda a conectar el cuerpo, la respiración y la mente.

Por ello te presentamos el siguiente video hecho por Xuan Lan Yoga, "Tu primera clase de yoga" hecha para principiantes, donde te explica qué debes tener en cuenta para manejar tu respiración a la hora de hacer este ejercicio.

¿Estás preparado para conocer los beneficios del yoga?

¡Namasté!
Disfruta de tu primer tutorial de yoga
 

TAMBIÉN TE PODRÍA INTERESAR